Szolgáltatások
Konzultáció
1 alkalom: 55 perc
- Ha új vendégünk vagy, ez lesz az első alkalmad
- Anamnézis felvétel (Testi-lelki-szellemi állapot átbeszélése, korábbi sport tapasztalatod, célod, motivációd, életmódod stb.)
- A fennmaradó időben pedig egy átmozgató edzés vár rád
- Edzős ruhát mindenképp hozz magaddal! 🙂
11000 FT / 55 perc
- Ha új vendégünk vagy, ez lesz az első alkalmad
- Anamnézis felvétel (Testi-lelki-szellemi állapot átbeszélése, korábbi sport tapasztalatod, célod, motivációd, életmódod stb.)
- A fennmaradó időben pedig egy átmozgató edzés vár rád
- Edzős ruhát mindenképp hozz magaddal! 🙂
11000 FT / 55 perc
Állapotfelmérés
1 alkalom: 55 perc
- Konzultációt követő alkalom, mélyebb állapotfelmérés
- Étkezési naplód kielemzése, főbb hibák átbeszélése, korrigálása
- Mérések: testsúly, BMI, testzsírszázalék, izomtömeg, vérnyomás, pulzus stb.
- Továbbá mobilitás, erő- állóképességi, és egyensúly tesztek alapján személyre szabott edzéstervet készítünk, amely figyelembe veszi az egyéni szükségleteidet és céljaidat.
- Célja, hogy átfogó képet kapjunk fizikai állapotodról és egészségedről.
11000 FT / 55 perc
- Konzultációt követő alkalom, mélyebb állapotfelmérés
- Étkezési naplód kielemzése, főbb hibák átbeszélése, korrigálása
- Mérések: testsúly, BMI, testzsírszázalék, izomtömeg, vérnyomás, pulzus stb.
- Továbbá mobilitás, erő- állóképességi, és egyensúly tesztek alapján személyre szabott edzéstervet készítünk, amely figyelembe veszi az egyéni szükségleteidet és céljaidat.
- Célja, hogy átfogó képet kapjunk fizikai állapotodról és egészségedről.
11000 FT / 55 perc
Privát edzés
55 perc (személyes / páros)
- Célodnak megfelelően Rád szabott edzés, figyelembe véve egyéni szükségleteidet és adottságaidat.
- Egy személyes: csak Rád figyel az edződ
- Páros: Ajánlott, ha extra motivációra van szükséged, esetleg szereted a társaságot, de mégis privát körülményekre vágysz. (Páros árkedvezmény: -1000 Ft / fő / alkalom)
- Legnépszerűbb óratípusok:
Erőfejlesztés
Funkcionális edzés
HIIT
Talaj Pilates
Jóga / Gerinctorna
Szülés utáni regeneráció
4 és 8 alkalmas bérleteink közül választhatsz, melyek 5 hétig érvényesek.
- 4 alkalmas privát edzés bérlet:
36000 FT / 4 alkalom
(5 hétig érvényes)
- 8 alkalmas privát edzés bérlet:
64000 FT / 8 alkalom
(5 hétig érvényes)
- Alkalmi jegy:
11000 FT / 1 alkalom
- Célodnak megfelelően Rád szabott edzés, figyelembe véve egyéni szükségleteidet és adottságaidat.
- Egy személyes: csak Rád figyel az edződ
- Páros: Ajánlott, ha extra motivációra van szükséged, esetleg szereted a társaságot, de mégis privát körülményekre vágysz. (Páros árkedvezmény: -1000 Ft / fő / alkalom)
- Legnépszerűbb óratípusok:
Erőfejlesztés
Funkcionális edzés
HIIT
Talaj Pilates
Jóga / Gerinctorna
Szülés utáni regeneráció
4 és 8 alkalmas bérleteink közül választhatsz, melyek 5 hétig érvényesek.
- 4 alkalmas privát edzés bérlet:
36000 FT / 4 alkalom
(5 hétig érvényes)
- 8 alkalmas privát edzés bérlet:
64000 FT / 8 alkalom
(5 hétig érvényes)
- Alkalmi jegy:
11000 FT / 1 alkalom
Talaj Pilates
50 perc (maximum 6-8 fő)
- Támogató közösség, ami növeli a kitartást és a motivációt.
- Maximum 6-8 fő a hatékony munkavégzés érdekében.
- Talaj Pilates, a teljes testet átmozgatva, fix időpontokban várunk sok szeretettel minden hétfőn és szerdán 17 órakor.
Bejelentkezés szükséges
- Kiscsoportos edzés bérlet:
16000 FT / 4 alkalom
30000 FT / 8 alkalom
(5 hétig érvényes, lemondási kötelezettség - edzés napon reggel 7 óráig bezárólag lemondott edzéseket nem vonjuk le, ez időn túl lemondott edzések a bérletből levonásra kerülnek)
- Alkalmi kiscsoportos jegy:
4500 FT / 1 alkalom
- Támogató közösség, ami növeli a kitartást és a motivációt.
- Maximum 6-8 fő a hatékony munkavégzés érdekében.
- Talaj Pilates, a teljes testet átmozgatva, fix időpontokban várunk sok szeretettel minden hétfőn és szerdán 17 órakor.
Bejelentkezés szükséges
- Kiscsoportos edzés bérlet:
16000 FT / 4 alkalom
30000 FT / 8 alkalom
(5 hétig érvényes, lemondási kötelezettség - edzés napon reggel 7 óráig bezárólag lemondott edzéseket nem vonjuk le, ez időn túl lemondott edzések a bérletből levonásra kerülnek)
- Alkalmi kiscsoportos jegy:
4500 FT / 1 alkalom