Személyi edzés
- minden figyelem rád összpontosul
- csak te és az edző vagytok a teremben
- egyéni igényeidhez és fizikai állapotodhoz igazított edzésterv
- rugalmas időpont
- online edzés lehetősége
Páros edzés
- extra támogatás és motiváció
- maximum 2 fő és az edző
- egyéni igényedre szabva, de párban edzhetsz
- kedvezőbb ár
Kiscsoportos edzés
- motiváló közösség
- maximum 5-10 fő
- köredzés jellegű, változatos edzések a teljes testet megdolgoztatva
- fix időpontok
Filozófiánk
Szia! Örülök, hogy itt vagy. A nevem Molnár Ágnes Bernadett, a Fuego Lady Fitness alapítója. 2018 óta hivatásomnak tekintem a nőkkel való munkát, és szívügyem a rendszeres testmozgás és az egészséges életmód népszerűsítése.
Miért pont női privát edzés?
Hiszem, hogy a nőknek különleges szükségleteik vannak a testi, lelki és hormonális egészség terén, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni. Ciklikus működésünk befolyásolja az energia szintünket, az erőnlétet, a hangulatot és a teljesítményt is. Ezen felül gyakran privát környezetben a nők könnyebben mernek új gyakorlatokat kipróbálni és ezáltal fejlődni. A privát környezet lehetővé teszi a nyíltabb és közvetlenebb kommunikációt, amelyben a nők biztonságosabban és kényelmesebben érezhetik magukat, elkerülve az esetleges kellemetlenségeket.
Mit kínálunk?
- Személyre szabott edzéstervek: Mindenki egyedi, ezért az edzéstervek is személyre szabottak.
- Állapotfelmérés: Az első alkalommal teljeskörű állapotfelmérésen fogsz átesni (testsúly, BMI index, testzsír- és izomösszetétel-mérés, tartáselemzés, fizikai állapot felmérése, étkezési napló elemzés stb), hogy komplex képet lássunk rólad, majd ezt félévente újra mérve lássuk a fejlődésed.
- Egészséges életmód tanácsadás: Táplálkozási és életmódbeli tippek, amelyek segítenek a hosszú távú eredmények elérésében.
Személyes tapasztalat:
Közgazdász diplomával rendelkezem, több éven keresztül multi cégeknél dolgoztam és én is megtapasztaltam, milyen panaszokat okozhat a hosszan tartó ülőmunka, mozgásszegény életmód. Ez az élmény inspirált arra, hogy váltsak, és ezt a tapasztalatot most veled is szeretném megosztani.
Célunk, hogy segítsünk neked megtalálni az egyensúlyt az életedben, hogy a lehető legjobban érezd magad a bőrödben.
Gyere el egy próbaedzésre, és tapasztald meg, milyen nálunk edzeni.
Várunk szeretettel Budapesten 2 helyszínen is!
Ölelés,
Ági
