Szolgáltatások

IMG_7997

Konzultáció
1 alkalom: 60 perc

- Ha új vendégünk vagy, ez lesz az első alkalmad
- Általános egészségi állapotod felmérése, Anamnézis felvétel (Testi-lelki-szellemi állapot átbeszélése, korábbi sport tapasztalatod, célod, motivációd, életmódod stb.)

- A fennmaradó időben pedig egy átmozgató edzés vár rád, edzős ruhát mindenképp hozz magaddal! 🙂

11000 FT / 60 perc
(Amennyiben a helyszínen kiváltod első személyi edzés bérleted, úgy egy bérletből levont alkalomnak számoljuk el.)

IMG_8038

Állapotfelmérés
1 alkalom: 60 perc

- Konzultációt követő alkalom, mélyebb állapotfelmérés
- Étkezési naplód kielemzése, főbb hibák átbeszélése, korrigálása
- Táplálkozási tanácsadás
- Meglévő leletek elemzése
- Mérések: testsúly, BMI, testzsírszázalék, izomtömeg, vérnyomás, pulzus stb.

- Továbbá mobilitás, erő- állóképességi, és egyensúly tesztek alapján személyre szabott edzéstervet készítünk, amely figyelembe veszi az egyéni szükségleteidet és céljaidat.

- Célja, hogy átfogó képet kapjunk fizikai állapotodról és egészségedről.


11000 FT / 60 perc
(Amennyiben a helyszínen kiváltod első személyi edzés bérleted, úgy egy bérletből levont alkalomnak számoljuk el.)

Jelentkezés
IMG_20240314_113602_1

Privát edzés
60 perc (személyes / páros / online)

- Célodnak megfelelően Rád szabott edzés, figyelembe véve egyéni szükségleteidet és adottságaidat.
- Egy személyes: csak Rád figyelek
- Páros: Ajánlott, ha extra motivációra van szükség, esetleg szereted a társaságot, de mégis privát körülményekre vágysz. 🙂
(Árkedvezmény: -1000 Ft / fő / alkalom)

- Legnépszerűbb óratípusok:
Erőfejlesztés
HIIT
Gerinctorna
Pilates: Mat, Reformer
Jóga
Szülés utáni regeneráció
Egyensúlyfejlesztés


Ha gyermekeddel jönnél, természetesen az sem probléma! 🙂

4 és 8 alkalmas bérleteink közül választhatsz, melyek 5 hétig érvényesek.

- 4 alkalmas privát edzés bérlet:

36000 FT / 4 alkalom
(5 hétig érvényes)

- 8 alkalmas privát edzés bérlet:
64000 FT / 8 alkalom
(5 hétig érvényes)

- Alkalmi jegy:
11000 FT / 1 alkalom

Vágjunk bele!
bruce-mars-oLStrTTMz2s-unsplash

Kiscsoportos edzés
50 perc (maximum 6 fő)

- Támogató közösség, ami növeli a kitartást és a motivációt.

- Maximum 6 fő a hatékony munkavégzés érdekében.

- Köredzés jelleggel, a teljes testet átmozgatva, fix időpontokban várunk sok szeretettel minden hétfőn és szerdán 17 órakor.

Bejelentkezés szükséges:
Ide kattintva
(Ha először jössz, írj nekünk egy email-t!)

- Kiscsoportos edzés bérlet:

16000 FT / 4 alkalom
30000 FT / 8 alkalom
(5 hétig érvényes, 10 órás lemondási kötelezettség=edzés napon reggel 7 óráig bezárólag lemondott edzéseket nem vonjuk le, ez időn túl lemondott edzések a bérletből levonásra kerülnek)

- Alkalmi kiscsoportos jegy:
4500 FT / 1 alkalom

Írj nekünk!